Evaluarea relației
de cuplu
înainte de DIVORȚ
Descoperă Starea Relației Tale Înainte de Divorț – Evaluare Obiectivă, Empatică și Confidențială
Rezerva-ți locul ACUM! Trimite sms la 0732 902 795 cu textul: ”Rezerv sedința de evaluare a relației” .
Vei fi contactat în curând pentru a face o programare.
A decide dacă să divortezi sau nu este una din cele mai stresante decizii cu care se poate confrunta un cuplu. Într-o astfel de situație se ridică o mulțime de întrebări care de obicei rămân fără răspuns:
Dacă ai putea să afli răspunsul corect la aceste întrebări ar fi mai simplu să iei o decizie adecvată în această situație.
De obicei când un cuplu se confruntă cu iminența divorțului cei doi caută consiliere și suport din partea rudelor sau prietenilor. Uneori, unul din parteneri încearcă să recurgă la ajutorul unui psiholog pentru a întelege ce se petrece și ce e de facut.
Trebuie înțeles că nici rudele și nici măcar un psiholog nu poate vedea cu claritate care este situația cuplului în lipsa unei analize de profunzime a relației.
Pentru a înțelege ce se petrece trebuie să fie luate în considerație punctele de vedere ale ambilor parteneri, istoria relației, istoria familiei de origine a fiecărui partener, valorile, aspirațiile și traumele fiecăruia dintre ei.
Chiar s-a constatat că este mai mare riscul de divorț pentru persoanele care ridică probleme de cuplu în ședințele de psihoterapie individuală.
Indiferent cât de inteligent este un psiholog, el nu poate vedea imaginea de ansablu a cuplului dacă i se ofera doar punctul de vedere al unuia dintre parteneri.
Metoda Gottman de evaluare a cuplului este la ora actuală una din cele mai avansate modalități de investigare a sănătății relației. Ea realizează o veritabilă „radiografie”, analizând în profunzime o serie de factori care s-a constatat experiemental că sunt esentiali pentru sănătatea relației.
Cu ajutorul ei se pot obtine răspunsuri foarte exacte la toate întrebările de mai sus și la multe altele.
Într-o relație lucrurile nu sunt totdeauna ceea ce par să fie.
Uneori, sub certuri zgomotoase se pot ascunde probleme relativ simplu de rezolvat când înțelegeți cauza lor și faceți ceea ce trebuie.
În alte situații, în pofida problemelor serioase care există, cei doi încă se iubesc și simt o atracție puternică unul față de celalalt. A încerca să te desparți atât timp cât în relație există încă un nucleu viu de iubire și atracție este o experiență extrem de traumatizantă și lipsită de sens.
În unele relații discuția despre divorț se reia de fiecare dată când lucrurile se înrăutățesc apoi este dată uitării în perioadele de acalmie. O astfel de situație poate continua uneori ani de zile. Stresul prin care trec astfel de cupluri le afectează întreaga viață, subminându-le performanțele profesionale și chiar distrugându-le sănătatea.
Evaluarea relației prin metoda Gottman vă poate ajuta să ieșiți din blocajul care apare când observați că nu puteți trăi nici împreună nici separați.
Numele meu este Emanuela Munteanu și în prezent sunt unul din puținii terapeuți care aplică în Romania terapia de cuplu prin metoda Gottman si metoda IFIO (Intimacy From Inside Out – Internal Family Systems Institute).
Terapia de cuplu a fost pentru mine o sansa extraordinara de a descoperi un mod sanatos de a primi si oferi iubire si de a-mi vindeca propria relatie de cuplu.
In ultimii ani am ajutat zeci de cupluri sa puna capat conflictelor toxice si sa redescopere bucuria de a fi impreuna.
Certificari:
Gottman Method Cuples Therapy Level 1&2 (Gottman Institute)
Internal Family Systems Therapy (Internal Family Systems Institute)
IFS & Couples Therapy: Using Intimacy from the Inside Out (IFIO) to Heal, Improve, and Provide Relationship Help (Internal Family Systems Institute)
Integrative Sex & Couples Therapy: Innovative Clinical Interventions to Treat Relationship & Desire Issues in the New Era of Sexuality in Psychotherapy
Attachment & IFS: Healing Trauma and Attachment Wounds (Internal Family Systems Institute)
IFS & Addictive Processes (Internal Family Systems Institute)
IFS Approaches to Shame, Anxiety, and Depression (Internal Family Systems Institute)
Treating Complex PTSD with IFS (Internal Family Systems Institute)
Psychopharmacology of Trauma and Dissociation (Internal Family Systems Institute)
Anxiety Certification: Integrate CBT and Exposure & Response Prevention for Treatment of GAD, Panic Disorder, OCD, Social Anxiety, & Phobias
Transforming Trauma with Emotionally Focused Individual Therapy (EFIT) (Sue Johnson Method)
EMDR & Parts Work for Treating Complex Trauma
Mindfulness Based Stress Reduction (Palouse Mindfulness Institte)
Biofeedback (Add Hearth Facilitator) (HearthMath Institute)
In prezent urmez cursurile de formare profesionala in Psihologie Sistemica de Familie de la Institutul Gamma
Evaluarea implică participarea ambilor parteneri la 3 ședințe online:
Ședința 1 (90 minute): Explorarea relației de cuplu:
În prima ședință veți răspunde la o serie de întrebări care mă vor ajuta să înțeleg situația în care vă aflați și principalele probleme cu care vă confruntați. Trecem împreună prin istoria relației, analizăm maniera generală în care interacționați între voi, evaluăm capacitatea voastră de a vă gestiona conflictele.
La sfârșitul sesiunii veți primi linkul către un chestionar online complex pe care va trebui să îl completați fiecare din voi separat (completarea chestionarului durează aproximativ 1:30h). Acest chestionar este o evaluare foarte amănunțită a relației. Analizarea răspunsurilor voastre cu ajutorul unui software creat de Institutul de Terapie de Cuplu Gottman permite elaborarea unei veritabile „radiografii” a relației care arată în profunzime situația reală dintre voi, care poate fi mult diferită (în bine sau
în rău) de ceea ce credeați voi în această clipă.
Ședința 2 (90 minute): Evaluarea fiecărui membru al cuplului.
Fiecare din voi va participa separat la o ședință de aproximativ 45 min.
Vom analiza bagajul emoțional pe care fiecare din voi îl aduce în relație, traume din copilărie, comportamente defectuoase, modele de interactiune pe care fiecare din voi le-a invatat in copilarie, in familia de origine.
Ședința 3 (90 minute): Planul terapeutic de cuplu
În a treia ședință vă împărtășesc rezultatele evaluării realizate la șendințele anterioare. Cu această ocazie primiți:
Preț: fiecare ședința costa 300 RON (pret valabil in intervalul 1-31 octomrie 2024).
Completarea și analizarea chestionarului online: 39 $ (plata chestionarului se face direct pe site-ul Institutului de Terapie de Cuplu Gottman)
Ședintele de terapie de cuplu pe care le ofer acționează în principal în două direcții:
1. Restabilirea conexiunii și comunicării firești între voi
2. Armonizarea fiziologiei fiecăruia dintre voi.
Iată de ce aceste două elemente, luate împreună, vă pot ajuta mult să vă armonizati relația:
1. Restabilirea conexiunii și comunicării firești între voi
Indiferent de problemele cu care vă confruntați în relație, situația este ținută sub control atât timp cât știți că vă puteți baza unul pe celălalt. Problemele majore încep când simțiți că nu sunteți cu adevărat pe aceeași pagină, nu sunteți conectați. Atunci apare suspiciunea, teama, tristețea, confuzia, urmate de agresivitate, răzbunare, împietrire sufletească. Lucrurile se complică atunci exponențial. Multe din aceste probleme nu apar din rea voință ci din ignoranță și teamă.
Deci o prima direcție pe care ne concentrăm este învățarea unui nou mod de comunicare între voi. Pe parcursul sedințelor de terapie vă ghidez pas cu pas să experimentați o comunicare în care accentul se pune pe empatie, exprimarea sinceră a emoțiilor și a nevoilor, asumarea vulnerabilității, evitarea tiparelor nocive din dialog (criticismul, disprețul, atitudinea defensivă, deconectarea emoțională).
2. Armonizarea fiziologiei fiecăruia dintre voi.
Fiziologia fiecăruia dintre parteneri are un rol foarte important în menținerea armoniei în cuplu. Conflictele în cuplu sunt totdeauna însoțite de schimbări fiziologice majore.
În fiecare clipă în corpul nostru se produc mii de procese biochimice care reflectă emoțiile pe care le trăim. Atunci când trăim preponderent emoții negative în trupul nostru se acumulează mari cantități de hormoni de stres pe care le percepem ca senzații neplăcute, tensiune, enervare, neliniște, frustrare. Cu cât corpul este mai saturat de hormoni de stres cu atât suntem mai înclinați către un comportament neadecvat (agresivitate, suspiciune, exprimare dură sau disprețuitoare).
În cuplurile nefericite se creează un veritabil cerc vicios: cu cât cei doi se poartă neadecvat unul cu altul, cu atât în trupurile lor se acumulează hormoni de stres care îi vor face să se poarte din ce în ce mai neadecvat. Putem spune că treptat certurile se întipăresc efectiv în celulele noastre! Este imposibil să ieși din acest ciclu dacă nu înveți să pui capăt perturbarilor fiziologice care există.
Deci a doua direcție majoră pe care ne focalizăm va fi restabilirea pe cale naturală a unei fiziologii firești și sănătoase pentru fiecare dintre voi.
Pe parcursul terapiei de cuplu veți experimenta în mod direct metode foarte eficiente care vă ajută să:
-Deveniți conștienți de transformările foarte fine care există tot timpul în trupul vostru
-Învățați să distingeți în timp real emisiile de hormoni negativi și să le opriți înainte de a le transmite și partenerului
-Învățați să eliminați senzațiile neplăcute care apar in corpul vostru când sunteți stresați
-Învățați să generați la voință procese fiziologice sănătoase, care vă vor susține atât sănătatea trupului cât și sănătatea relației.
O fiziologie perturbată de predominanța hormonilor de stres este de multe ori cauza ascunsă care perpetueaza la nesfârșit conflictele, în pofida faptului că amândoi partenerii tânjesc după o relație mai caldă și apropiată.
Este important să înțelegeți că nu toate relațiile trebuie salvate, dar unele din ele merită în mod real o a doua șansă!
Uneori, deși Căsnicia nr. 1 a luat sfârșit, este totuși cu putință să aveți împreună Căsnicia nr. 2 și ea poate fi o relație excepțională.
Și puteți face asta fără a trece prin coșmarul unui divorț inutil!
Evaluarea relației este un instrument deosebit de valoros mai ales atunci când oscilați între durerea de a vă despărți și faptul că nu mai puteți suporta situația care există în prezent între voi.
Acesta este un interviu pe care mi l-a luat Andreea Stan, creatoarea emisiunii Emotiile mele sunt superputerile mele, si in care am discutat pe larg despre importanta evaluarii relatiei de cuplu si despre procesul propriu zis al evaluării.
Înscrie-te gratuit la newsletterul Știința Iubirii și primești periodic articole și invitații la webinare care te ajută să afli ultimele descoperiri știițifice referitoare la cum poți crea o relație de cuplu fericită.
Recurgeți neîntârziat la evaluarea relației voastre dacă:
Toate acestea sunt simptome că relația voastră suferă. Nu sunt neapărat lucruri grave, chiar și relațiile bune pot trece uneori prin momente dificile.
Unele din aceste simptome pot fi remediate rapid dacă înțelegeți amândoi care este problema și faceți ceea ce trebuie.
Dacă în schimb nu faceti nimic, relația voastră poate fi afectată iremediabil în decurs de câțiva ani.
Relația voastră este prețioasă, merită aveți grijă de ea cu aceeași atenție cu care vă îngrijiți propria sănătate.
Dacă vrei să te programezi pentru evaluarea relației de cuplu sau dacă ai nevoie de informații pe care nu le-ai găsit pe această pagină, te invit să mă contactezi, te ajut cu plăcere!
